12 Die ganze Situation ist zermür bend Diesen Satz hört man im mer wieder Was tun wenn nega tive Gefühle Groll Streit oder Angst einen immer wieder einho len Es ist gar nicht so leicht sich von negativen Gedanken zu lösen Oft schwingen Kränkung Wut Trauer oder Neid mit Deshalb ist es wich tig möglichst bald wieder aus dem negativen Gedankenkarussell aus zusteigen denn negative Gedan ken dämpfen die Lebensfreude und können krank machen Wir haben mit Mediatorin Anita Lingg Wohlgenannt darüber gesprochen was in solchen Fällen helfen kann Positive Kraft der Mediation Bereits als Austauschstudentin in Amerika lernte Anita Lingg Wohl genannt die positive Kraft der Me HERZLICHE BEGEGNUNGEN Das Gute Leben ist das gemeinsame Leben diation kennen Dieses Konfliktlö sungsmodell hat sich dort in den 70er Jahren etabliert und ist dann auch nach Europa übergeschwappt Nach erfolgreichem Studium und Familienzeit arbeitete sie zunächst im Familienreferat der Landesre gierung bevor sie sich als Media torin selbstständig machte Da mals ein recht neues Bildungsfeld das wenig bekannt war Heute hat sich Mediation in Vorarlberg eta bliert und kann in vielen Lebens situationen Lösungen erzielen Konflikte als Chance sehen Überall wo Menschen zusammen leben und arbeiten können Kon flikte entstehen Ehe Nachbar schaft Kollegen im Büro Erbschaft und Übergaben in der Familie Corona die Liste ist lang und könnte noch beliebig weitergeführt werden Meinungsunterschiede gehören zum Leben weiß Frau Lingg Wohlgenannt Bisweilen können Probleme zwischen zwei Personen oder Gruppen so groß und unübersichtlich werden dass sie alleine keine Lösung mehr fin den Besonders dort wo enge und emo tionale Beziehungen herrschen ist es schwierig eine wertschätzende Streitkultur zu entwickeln Denn nicht nur Gene auch Streitmuster werden von Generation zu Gene ration weitergegeben Manchmal genügt dann schon ein einziges Wort und eine Situation kann es kalieren Ihre praktischen Tipps für ein Streitgespräch lauten deshalb Nicht zu emotional werden em phatisch zuhören respektvoll mit einander umgehen und den an deren nicht verurteilen Denn in Konflikten liegt eine konstruktive Kraft Dinge zu verändern Kooperation statt Konfrontation Mediation schafft Klarheit für die Zukunft ist kein fauler Kompromiss sondern schafft eine Win win Situ ation erklärt die Expertin Das Bedürfnis in einer Beziehung ge hört und gesehen zu werden ist bei Männern sowie Frauen ele mentar Mediation hilft faire Lö sungen zu finden mit denen alle Beteiligten gut leben können wirkt nachhaltig vertrauensbildend und erhöht die soziale Kompetenz jedes Einzelnen Neu erlernte Ver haltensmuster sind auch in künfti gen Meinungsverschiedenheiten hilfreich denn das gute Leben ist das gemeinsame Leben das Miteinander ist Frau Lingg Wohl genannt überzeugt Mag Anita Lingg Wohlgenannt arbeitet als Mediatorin in Dornbirn und Lech

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